北京中科中医院好不好 https://m.39.net/pf/a_5131651.htmlJacoMoolman，年出生于南非开普敦，身高CM，体重93公斤，目前是是一名专业的会计师，此外他还是当地知名的健身模特和私人教练。他从小一直是个热衷运动的人，16岁时，他加入了高中橄榄球队，为了提高运动能力，他开始进行力量训练。他说，健身房不仅可以带给他肌肉和力量，还可以成为逃避现实的完美之选，让他远离考试的压力。21岁时，大学毕业的Jaco开始投入全身心雕刻他的梦想体格，他每周训练6天，努力实现自己的目标。28岁时，他踏上了IFBB南非西部省份健美大赛的舞台，他一举夺得冠军并有资格参加全国比赛。年，他又一举在Musclemania健美锦标赛中赢得了他的级别冠军和全场总冠军。年，他转向WBFF健美组织，并在WBFF南非站取得健美职业卡。同年，他又在WBFF世界锦标赛拉斯维加斯站取得肌肉模特组职业第3名。Jaco每周训练6天，以保持和发展他的肌肉。他喜欢一次训练多个肌肉群，并且每周训练他的小腿3次，他觉得他的身体对这种训练有最佳的反应。“如果你吃高质量的食物并努力训练，你就能在保持精瘦的同时锻炼肌肉。”
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