1.更年期症状
更年期是女性一生之中非常正常生命周期，但是我们必须知道的是更年期女性会遭遇非常多得症状。
常见的如：
1、情绪问题：情绪激动、抑郁、焦虑、易激惹
2、胃肠道问题：胀气、消化不良
3、生殖系统问题：阴道萎缩、性欲减退、阴道萎缩、性欲减退、漏尿、阴道感染、阴道瘙痒、性交痛
4、睡眠问题：失眠
5、其他：潮热、面部毛发增加、惊恐发作、梦魇、背痛、偏头痛、骨质疏松、脱发、乳房胀痛、心悸、静脉曲张、眩晕。
2.引起更年期原因
为什么会导致更年期呢？这其实和我们女性2大激素息息相关——雌激素，孕激素。
当我们到了围绝经期，我们女性的激素水平呈现断崖式的下跌，而这也会导致我们进入一个“痛苦”的阶段。
下面我们一起来了解雌孕激素对我们女性健康的作用。
（1）雌激素的作用
如果用一句话形容雌激素，雌激素让女人更加“女人”。
雌激素对身体健康是多方面的作用。
心血管疾病
1.雌激素可以提高10-15%的HDL
2.雌激素可以减少心脏疾病风险
情绪注意力
1.雌激素可以改善能量
2.雌激素可以改善情绪
3.雌激素可以提高我们集中度
生殖系统
1.雌激素可以改善阴道环境
2.雌激素可以增加性欲
3.雌激素可以减少泌尿系统炎症的产生
皮肤骨骼
1.雌激素可以减少皱纹产生
2.雌激素可以对抗黄斑
3.雌激素可以减少骨质流失
4.雌激素可以预防牙齿脱落
5.雌激素帮助维持肌肉量
因此雌激素水平的下降或者不足对身体就是多方面的伤害。
（2）孕激素的作用
雌激素和孕激素在更年期对于机体都是非常必需的，孕激素可以用来治疗经前综合症(PMS)。
研究表明缺孕激素，容易导致情绪化、易激惹、腹胀痛经和头痛等症状。这些症状的出现往往归因于孕激素水平的突然下降。
孕激素一个重要作用是维持月经周期的稳定性女性的标准，月经周期28天如果一个女性这个月是21天，这就是月经周期不稳定，补充孕激素可以稳定月经周期。
孕激素具有免疫抑制的作用，这就很好说明一个带有父性染色体的受精卵为何能在母亲的子宫里，十月怀胎而不被我们的免疫细胞攻击。
孕激素充足的女性更不容易得自身免疫性疾病，例如桥本，系统红斑狼疮。
雌激素和孕激素像两姐妹她们有时候发挥协同作用，例如都可以保护心脏和骨骼也有的时候发挥拮抗作用主要是孕激素可以拮抗雌激素的不良增生保护女性健康。
3.如何治疗更年期症状
对于更年期女性而言，孕激素的下降超过雌激素水平，因此大多数的人存在雌激素优势的情况。
即便对身体而言，整体是雌激素不足，但是相对于孕激素，确是雌激素优势。
对于雌激素优势女性而言，增强肝脏功能是非常重要的，因为雌激素需要经过肝脏进行代谢。
雌激素在肝脏第一阶段经过一系列的代谢酶生成2-OHE1，4-OHE1和16α-OHE1
2-OHE1是主要途径，4-OHE1主要由于CYP1B1催化，少部分由CPY3A4催化。
4-OHE1和16α-OHE1是具有致癌性的代谢物。
因此增强肝脏功能对我们治疗更年期症状非常重要。
下面推荐几款植物提取物
（1）圣洁莓提取物
圣沽莓是穗花牡荆的果实。德国委员会已批准将圣洁莓提取物用于治疗月经失调和经前期综合征。
一项出自土耳其巴斯肯特大学的研究表明，每天服用40mg圣洁莓提取物可以使泌乳素水平和乳房疼痛度分别下降44%和72%。该疗效与每天服用5mg澳隐亭(一种用于治疗高泌乳素血症的常用药)不分伯仲。在缓解经前期综合征方面，一篇刊登在《英国医学期刊》上的临床试验报告指出，每天补充20mg圣洁莓提取物可以在3个月内使52%的受试者经前期综合征症状得到缓解。另外9个随机对照试验也得出了类似的结论。一项出自德国共纳人人的研究还表明，圣洁莓提取物对黄体功能不全导致的月经紊乱有高达90%的改善率。
圣洁莓支持缓解症状常见的围绝经期和更年期症，帮助维持围绝经过渡期的正常健康的状态。
（2）黑升麻提取物
黑升麻是美洲印第安人的草本植物，用于妇科支持包括缓解常见月经症状，如抽筋和相关的腰背不舒服。
临床研究证实黑升麻提取物可以有效缓解围绝经期综合征，特别是缓解潮热、出汗、睡眠障碍、情绪障碍等方面的功能得到国内外临床医学研究的广泛认同[2-3]。
黑升麻这些作用可能是通过调节γ-氨基丁酸和5-羟色胺等神经递质或其受体来实现对下丘脑GnRH和腺垂体LH分泌脉冲频率的调节的。
（3）甘草提取物
甘草在中医有国老的美誉现代药理研究指出，甘草酸与毒物结合转化为毒性小或无毒的物质；甘草甜素及水解后生成的葡萄糖醛酸有很好的保肝护肝作用，减少有害的雌激素产生，可以预防雌激素优势。
下面一款更年期植物提取物的成分组方，主要通过各种植物提取物，起到防止雌激素优势，增加孕激素，同时可以保护肝脏的作用。
配方中含有一系列促进女性内分泌平衡的传统草药提取物，包括蒲公英提取物、野山药提取物、穗花牡荆果提取物、黑升麻提取物、南非醉茄根提取物、益母草提取物、红三叶草提取物、当归提取物、甘草提取物，主要为缓解更年期症状而设计，例如缓解更年期女性常见的潮热、盗汗、失眠、烦躁、抑郁、头痛、心悸、睡眠障碍等症状。
其中甘草、南非醉茄还可以支持肾上腺功能，缓解更年期带来的疲劳；蒲公英有助干维持体液平衡和肝脏排毒功能，缓解更年期可能出现的水肿。
参考文献
[1]《多囊卵巢综合征的完全指南》-梁湛威著
[2]GellerSE,StudeeL.Botanicalanddietarysupplementsformenopausalsymptoms:whatworks,whatdoesnot.JWomensHealth(Larchmt).Sep;14(7)-49
[3]NappiRE,MalavasiB,BrunduB,etalEfficacyofCimicifugaracemosaonclimacteric