南非心理健康专家建议，在圣诞长假期间，患有精神类疾病的人应该要更加开放，加强交流，避免加重病情。
临床心理学家比贝说，每年这个时候，发生抑郁症的情形很常见，因为遭受身心创伤的民众很容易被触发忧伤情绪。
比贝说，“当缺乏旁人慰藉时，一些人就会加重抑郁、焦虑和急性应激障碍，因为他们感到迷茫和孤独。这时候自杀人数就会增加——新冠疫情爆发期间，南非自杀人数增加了两倍。”
她说，圣诞假期是举家欢乐时刻，家人团聚，其乐融融，但如果没有人了解你内心的孤独和忧伤，没有表现出同情心，就可能加剧抑郁症患者病情。
53岁的抑郁症患者纳兹穆尼萨深表赞同，她说，尽管家人希望她快乐，但自己并不开心。“每年的圣诞节就是我的情绪障碍。我不知道如何处理这种情况，只能在家人面前假装开心。”
患有人格分裂障碍的24岁贾米达并不喜欢圣诞假期。他说，“12月长假对我身心造成了负面影响，自己已精疲力竭，无法完成日常家务，例如打扫房间甚至正常吃饭。”
临床心理学家比贝指出，一般民众都厌恶精神类疾病患者，不愿伸出援手，但这种行为是有害的。
她向患者喊话：“你不要消极，要鼓励自己并不孤单，要学会自我鼓励。如果你沉沦于抑郁情绪之中，很可能会就会难以自拔。”
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