我超重,但我营养不良

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20多年前,摄影师卡特的一张照片震惊世界:一个饥饿的苏丹幼童倒在地上,在他身后,一只秃鹰虎视眈眈。因为这张照片,更多捐款向苏丹涌去,联合国等组织也开始实施更多人道主义救援。如今,非洲的儿童饥饿问题,已不再像照片中那般惨烈,但更复杂、更隐蔽的问题早已显现,比如营养不良带来的多重威胁。我超重,但我营养不良如今,非洲大地上忍饥挨饿的孩子少了很多,但吃饱不等于健康。营养不良的含义比想象中更宽泛。即便很多孩子能吃饱,但他们的营养摄入仍然是失衡的。据联合国报告,全球大多数营养不良的儿童生活在非洲和亚洲,而且长期营养不良的儿童正在变多。对儿童来说,营养不良带来的威胁可能长久而深远,包括发育迟缓、隐性饥饿和超重肥胖。这些会影响到儿童的求学和谋生,甚至会影响到他们未来能否有健康的生活方式。吃饱不等于健康

pixabay比如,发育迟缓会导致儿童生长不良、认知发育不良,进而导致教育成果不佳和经济生产力低下。对体重严重不达标的儿童来说,腹泻、疟疾这些本该易于治疗的疾病很可能是致命的。当这些孩子长大,他们会面临更难摆脱的健康问题,比如更易患上肥胖症、糖尿病等与生活方式相关的疾病。更令人忧心的是,营养不良带来的威胁有时很隐蔽。饥饿时,身体会发出明显的信号,但身体缺乏某些微量元素时,最初不会有明显的警报信号。因此,缺乏微量元素导致的营养不良,也被称为隐性饥饿。而这些微量营养元素,往往对发育至关重要。比如缺碘,会导致脑损伤;缺维生素A,会导致失明;缺维生素B6,会导致癫痫;铁和锌摄入不足会影响到免疫系统、呼吸道和胃肠道粘膜,进而导致频繁的感染。而这些疾病和发育缺陷,正是非洲面临的主要公共卫生问题。这些微量营养元素,往往对发育至关重要

pixabay除了发育迟缓、隐性饥饿,超重也是营养不良的表现之一。和其他发展中地区一样,非洲在消灭营养不良导致的疾病前,已经有人因为能量摄入过剩而出现新的健康问题——孩子们越来越多地从高糖高油食物中,获取廉价卡路里。非洲儿童肥胖率从年的4%上升到年的7%,按此增速,到年,这一数字将达到11%。而超重,是导致糖尿病、高血压等疾病高发的元凶。畸形的饮食结构对非洲一些地区的居民来说,当地的粮食产量已经能满足生存需求。但存在饮食质量较差、结构单一、能量过剩等问题,这些问题是导致营养不良的元凶。年联合国儿童基金会发布的儿童营养报告指出,在南非,生于贫困家庭的半岁至2岁儿童中,只有五分之一能吃到足够多样化的饮食。而且,儿童和青少年,尤其是学龄儿童,正越来越多地消费不健康食品和含糖饮料——这些都是营养较差的食物。正在喝饮料的小女孩




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