祖鲁兰海岸的索瓦纳海湾每个周末都有众多的潜水爱好者。在德班和乌姆琅加广阔的天地里，酷爱运动的年轻人可以尽情展示他们的滑板技术和海上运动技术，也可以沿着海边或乌姆琅加散步。乌姆琅加的盖特韦活动中心提供的主要的运动设施有海浪厅和模仿攀岩的设施。德班是一个海滨城市，举办了著名的普莱斯·普罗国际冲浪锦标赛。无疑湛蓝温暖的印度洋在吸引外地游客和喜欢海边活动、深海垂钓的本地人方面起到了重要作用。在温暖的印度洋海水里游泳非常安全，因为在海边有拦截鲨鱼的渔网，并且每天有经验丰富的救生员值班。另外还设有更衣室和淋浴设备。冬季来此寻找清静的游客可以去海边比较偏僻的海滩。如安斯泰海滩和布莱顿海滩都是比较有名的，而普兰蒂港湾则是冲浪爱好者常去的地方。德班是一个多元文化的城市。德班的三个主要社会群体有着各自独特的背景，融非洲、印第安和英国传统于一体。其中还有源于荷兰、葡萄牙和中国的传统。第二、三代德班发展了各式各样的食品、餐馆、艺术、手工艺和民族特色舞蹈。德班是非洲最繁忙的港口，也是通往非洲大陆和印度洋其他国家的大门。这里有四季如春的气候，迷人的海滩和可以观赏印度洋壮观景象的海边五星级宾馆。德班不仅是南非的运动场，而且是国际性会议和非洲重要会议的理想举办地。海边运动场和海滩散步场的众多餐馆在所有的海边餐馆中是最时尚的，吸引了大量游客。您可以在深蓝的地中海上边星受日光浴边观赏冲浪和著名的新港海浪。这些海边餐馆提供各类食品，包括各种海味、沙拉、汉堡、比萨饼等，是度假的理想选择。
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